Tirol
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office@mildererhof.at

Sauna & Fitness

Fitnessraum im Hotel Milderer Hof
Vitali ed in forma attraverso la gioia del movimento.

Risvegliate il vostro spirito con le più moderne attrezzature cardio. Con lo spinning, i tapis roulant, i cross trainer e la torre composta da 4 stazioni, ricaricherete il vostro entusiasmo e la vostra energia. La nostra sala fitness è a vostra disposizione. Su richiesta possiamo offrirvi un programma personalizzato di allenamento.

Dopo aver fatto fitness potete godervi del puro relax all’interno del Marienbad.

Cabina a infrarossi

La cabina ad infrarossi consente di sudare a 35 ° C. Utilizzata regolarmente rafforza il sistema immunitario.
Per ottenere la migliore circolazione dei vasi sanguigni e per accelerare il metabolismo si possono provocare anche delle piccole lesioni.

Bagno di vapore aromatico

Il bagno di vapore o bagno di nebbia è la versione più delicata della sauna finlandese. Le temperature, tra i 42 e i 45 gradi, e l'umidità più elevata rinforzano il sistema circolatorio e il sistema immunitario. L'aggiunta di oli essenziali rilassanti rendono il bagno di vapore molto piacevole.

Piscina con acqua marina

Questo bagno ha tutte le caratteristiche dell‘inalazione di acqua marina. Per mezzo di aria compressa viene spruzzata una soluzione di sale che si trasforma in nebbia. Respirare tale aria rappresenta un beneficio per il sistema respiratorio. A temperature tra i 37 - 40 gradi e un tempo di residenza di 15 - 20 minuti, la piscina di acqua salata è, soprattutto nelle stagioni più fredde, un vero piacere.

Laconium

Questa forma lieve di sauna secca, corrispondente a una temperatura compresa tra 45-55° C gradi, riscalda il corpo in breve tempo e stimola la disintossicazione e la depurazione. Il ciclo metabolico viene stimolato e il sistema immunitario si rafforza.

Sauna finlandese

L'effetto positivo sulla nostra salute di una sauna finlandese a 80-95 ° C è basata sulla alternanza ripetuta tra calore di breve durata e stimoli freddi alternati

Sauna biologica

La sauna bio, con i suoi 65 ° C e un tasso elevato di umidità, rappresenta una variante della sauna finlandese. Questo tipo di sauna cura la pelle ed è facilmente tollerata da molte persone.