Menu open button

Menu

Hotline di prenotazione: +43 5226 2219


Sauna e Fitness

Il benessere fisico e mentale è un bene molto prezioso. Un bene che spesso non abbiamo il tempo di perseguire e curare a sufficienza. Per qualcuno il modo migliore per raggiungerlo sono passeggiate nella natura e sauna, per altri è sudare in un’intensa sessione di sport, ma per tutti ha un solo nome: “wellness”. Per venire incontro alle tante svariate esigenze in fatto di benessere, abbiamo incluso nella nostra area SPA e wellness

un’ampissima offerta di programmi e attività, di modo da soddisfare i desideri di ognuno e farvi sentire bene al 100%. La nostra splendida Stubaital raccoglie al suo interno la forza della natura in tante diverse forme ispiratrici: acque selvagge circondate da montagne maestose, prati verdi e boschi ...ognuno trova qui il suo angolo perfetto per fare il pieno di energie e benessere nella natura. Qui al Milderer Hof ci siamo fatti ispirare dalla natura:

nella nostra area wellness non solo facciamo uso di acqua di Grander rivitalizzata, ma abbiamo creato ampie finestre panoramiche per raggiungere il massimo relax e rigenerarsi ammirando il paesaggio e fondendosi con la natura circostante. Wellness è quello che ti fa sentire bene. Per questo speriamo che nella nostra ampia e varia offerta di trattamenti per il corpo e di bellezza ci sia anche il programma wellness perfetto per te. Nel dubbio, il nostro team wellness e beauty sarà felici di guidarti al trattamento perfetto.

Sauna finlandese

L’acqua sta al mare come la sauna alla Finlandia: non è infatti possibile immaginarsi questa cultura scandinava senza pensare a questa tradizione secolare. Anche nel nostro centro la sauna finlandese è ormai un classico tra le tante opzioni per rigenerarsi sudando. La versione finlandese è particolarmente apprezzata dagli amanti della sauna. Alla base di questo tipo di sauna vi sono gli effetti benefici che si ottengono alternando caldo e freddo estremi. L’acqua versata sulle pietre roventi umidifica abbondantemente l’aria, con temperature tra gli 80 e i 95 gradi centigradi. La sauna finlandese non è solo corroborante per il sistema immunitario, ma aiuta anche a purificare pelle e vie respiratorie.

Sauna bio

Per una cura della traspirazione piacevole e più delicata sulla pressione c’è la sauna bio, la versione “light” di quella finlandese. Con le sue temperature più moderate tra i 45 e i 60 gradi e un’umidità più contenuta, è perfetta anche per chi non è un habitué della sauna e per chi soffre di pressione bassa, assicurando relax e tutti gli effetti benefici del calore su corpo e mente. Le temperature moderate della sauna bio non rendono possibile versare dell’acqua sulle pietre per creare vapore. L’aria calda e umida della sauna bio ha effetti disintossicanti e purifica la pelle.

Laconium

Il Laconium era nell’antica Roma una stanza calda con aria secca in cui si sostava per sudare. Nel nostro Laconium abbiamo ricreato lo stesso calore, emanato dalle pareti e dal pavimento in pietra, così come dai sedili. Il Laconium è un’alternativa alla sauna e ai bagni di vapore e stimola lentamente la sudorazione del corpo, favorendo la purificazione e disintossicazione dell’organismo. Grazie alle temperature relativamente basse tra i 50 e i 60 gradi e la bassa umidità tra i 15 e i 20%, è possibile godere del Laconium anche per un tempo prolungato fino ad un’ora.

Bagni di vapore aromatici

Per chi non ama le temperature estreme della sauna, può provare i nostri bagni di vapore aromatici, più delicati sulla pressione. La combinazione di calore, umidità ed essenze naturali fa dei nostri bagni di vapore un’esperienza aromatica unica, ottima per le vie respiratorie e per la pelle. La leggera nebbia dei nostri bagni aiuta a sciogliere la tensione muscolare e stimola la circolazione. A seconda del tipo di essenza utilizzata si può ottenere, in caso di disturbi alle vie respiratorie, un effetto calmante, lenitivo o stimolante. I bagni di vapore hanno una temperatura di circa 45 gradi centigradi.

Bagni salini

I vapori del nostro bagno ti garantiscono tutti gli effetti benefici delle inalazioni saline. Con un sistema a pressione la soluzione salina viene trasformata in una finissima nebbia che aiuta a sciogliere il catarro e a calmare le irritazioni. Un toccasana per le vie respiratorie. Con una temperatura tra i 42 e i 45 gradi e un tempo di esposizione consigliato di 15 - 20 minuti, il bagno salino è un vero piacere per il corpo soprattutto durante i mesi freddi.

Fitness al Milderer Hof

Un training equilibrato garantisce non solo un corpo ben proporzionato, ma rinforza anche il sistema immunitario, l’irrorazione sanguigna, il metabolismo così come il cuore e la circolazione. Molto meglio praticare sport regolarmente, nella misura adeguata e con gioia, che di rado e troppo in una seduta. Con questa filosofia abbiamo creato il nostro centro fitness, per darti l’opportunità, anche

durante le tue vacanze al Milderer Hof, di praticare la giusta dose di allenamento. Il nostro centro fitness è perfettamente equipaggiato con moderni attrezzi per il cardiofitness che vanno dalla bicicletta da spinning, al tapis roulant fino alla bicicletta ellittica e alla cyclette, tutto a tua disposizione dalle ore 07:00 alle 19:30. Dopo il work out non c’è niente di meglio che un massaggio o una visita alla sauna nel nostro Marienbad.

Da noi puoi allenarti anche con la Kinesis. Questo concetto di training tridimensionale si basa su di uno speciale sistema di funi ed si sviluppa a partire dai naturali movimenti del corpo. Con la Kinesis potrai rinforzare ed allenare specifici muscoli, come petto, schiena, pancia, glutei o cosce sia singolarmente che contemporaneamente.